Mala de Viagem

Dezembro 24th, 2007 by admin | 3 Comments | Filed in Truques de Beleza
Para uma viagem longe da nossa casa onde temos tudo o que precisamos é essencial saber levar as coisas certas, para qualquer ocasião, para qualquer situação. Aqui apresento alguns truques para não faltar nada:

A sua mala
- Ao comprar a sua mala escolha modelos que tenham rodinhas.

- Escolha um bom formato de forma a permitir o melhor acondicionamento das coisas e um transporte fácil.

- Personalize a sua mala para que não haja confusão, já que é bem provável que alguma outra pessoa tenha uma do mesmo modelo. Coloque uma etiqueta de identificação, um chaveiro ou um cadeado colorido, por exemplo.

- Se for numa viagem de compras ou tiver planos de trazer diversas lembranças, leve uma mala vazia dentro da sua mala.

Bagagem de mão
- Embale primeiro as coisas que você obrigatoriamente usa no seu dia-a-dia. Exemplo: remédios, lentes, óculos e etc. Guarde tudo isso na mala de mão.

- Leve também na sua mala de mão o seu bilhete de passagem (se for este o caso), documentos e uma muda de roupa, afinal, imprevistos sempre podem acontecer.

- Equipamentos electrónicos – máquinas fotográficas, máquinas de filmar – e outros objectos de valor devem ir na mala de mão também.

Roupa
- O objectivo deverá ser levar poucas peças, de modo a que a mala não vá muito cheia, e seja possível fazer algumas compras, para trazer no regresso.

- Escolha peças facilmente conjugáveis entre si, que permitam a obtenção de diferentes looks, de modo a rentabilizar ao máximo a roupa escolhida. O trunfo são as peças que podem ser combinadas de vários jeitos, como preto e branco, jeans e blusinhas. Evite estampas, pois elas são mais difíceis de combinar e de esquecer (é aquilo que toda gente repara nas suas fotos…).

- Leve roupas versáteis, que podem ser usadas durante dia ou noite.

- A grande contribuição da indústria moderna são os tecidos que amassam pouco ou nem amassam, como malhas e microfibras. Não podem faltar pois é sempre preferível levar roupa que não se amarrote com facilidade.

- Escolha alguns tons de roupa, preferencialmente básicos e predominantes.

- Se o destino for frio um bom casaco é absolutamente indispensável. O mesmo deve combinar com todas as peças do guarda-roupa – isto porque, quando a viagem é por poucos dias, é desnecessário levar mais do que um casaco, até porque os casacos normalmente ocupam bastante espaço numa mala.

- Para quem pretende andar muito a pé, a roupa mais prática acaba por ser os jeans – um ou dois pares, mais umas calças de tecido, serão o suficiente.

- As camisolas, tops, camisas, etc. deverão combinar com as calças.

- Leve uma roupa para alguma ocasião especial.

- A roupa interior tem que ser bem estudada. Leve sempre um soutien branco para usar com a roupa mais clara e se tiver tops que o justifiquem leve um soutien cai-cai ou com alças transparentes.

- Leve as meias tendo em conta os sapatos escolhidos.

- Não esquecer: casaco, camisolas, camisas, tops, t-shirts, calças, jeans, vestidos, saias, mini-saias, fato-de-banho e/ou biquinis (caso haja praia ou piscina nos planos), cuecas, meias, soutiens, pijama ou camisa de noite.

Sapatos
- Leve sapatos confortáveis.

- Leve apenas um par de sapatos formal, um informal e uma sandália.

- Todos já devem ter sido usados, para não magoar os pés.

- Prefira os sapatos de cor neutra para combinarem com tudo.

- Se for amante de desporto leve um par de ténis.

- Leve um par de sapatos para uma ocasião especial tendo em conta a roupa escolhida.

Acessórios
- Utilize pequenos saquinhos para separar os seus acessórios mais pequenos, como os brincos, os colares e as pulseiras.

- Leve poucos acessórios, que combinem com a maioria das roupas.

- Não leve jóias caras. Prefira bijuterias, assim evita transtornos em caso de extravio.

- Echarpes, lenços, cintos, brincos e colares não fazem volume e são fundamentais para criar looks diferentes.

- Separe as jóias da bijuteria falsa.

- Não esquecer: pulseiras, relógios, brincos, colares, cintos, elásticos para prender o cabelo, chapéus ou boné, cachecóis, echarpes e lenços.

Carteira
- Uma carteira prática e segura é fundamental.

- Deve ser grande q.b., de forma a conseguir ter tudo o que precisa lá dentro.

- Escolha uma de cor neutra, que fique bem com tudo.

- Leve uma carteira mais pequena a condizer com a toillet escolhida para uma ocasião especial.

Nécessaire
- Leve o mínimo indispensável.

- Aproveite as amostras, de perfume e cremes, por exemplo, de modo a não ir demasiado pesada, e a não ter problemas no aeroporto com os líquidos.

- Utilize pequenas embalagens vazias, para encher de champô, cremes e outros.

- Guarde objectos pontiagudos ou cortantes – como alicates, lâminas ou lixas de metal – na mala que irá despachar, para evitar problemas na hora do embarque.

- Os cosméticos e outros produtos líquidos devem ser embalados em sacos plásticos para prevenir se houver possíveis vazamentos. Você também pode optar por kits em tamanhos reduzidos.

Não esquecer:

- Cremes – para os olhos, de dia, de noite, para o corpo, batom do cieiro, protector solar (se for para um sítio com muito sol. Não se esqueça que não é só para a praia), perfume.

- Cabelo – champô, máscara, fixador/gel (se utilizar), escova(s) de cabelo, secador de cabelo.

- Higiene íntima – sabonete corpo, desodorizante, escova e pasta de dentes, fio dental, tampões e/ou pensos higiénicos, lenços de papel, Toalhitas Dystron, toalhitas desodorizante.

- Depilação – gilete e creme, creme depilatório, cera, máquina depilatória (todos estes métodos podem ser facilmente transportados, mas convém escolher o que melhor se adapta a todas as suas necessidades, para não ocupar muito espaço) e pinça.


- Maquilhagem – batom, sombras para os olhos, base, blush, lápis de contorno, rímel, corrector, toalhitas para limpeza, creme de limpeza facial e todos os acessórios necessários.

- Mãos – verniz unhas, limas, alicate, corta-unhas, acetona, algodão.

Outros
- Kit socorrismo – Pensos para feridas, Betadine; comprimidos anti-inflamatórios (ex: Trifene ou Brufen), anti-piréticos (ex: Ilvico ou Ben-u-ron), anti-histamínicos (ex: Atarax), anti-diarreicos (ex: Ultra-Levur) e laxantes (ex: Microlax).

- Batom anti-mosquitos.

- Carregador de telemóvel.

- Mini-caixa de costura.

- Toalha de praia (caso vá para a praia).

- Máquina fotográfica e de filmar.

Arrume a mala

- Primeiro, no fundo, vão os sapatos, devidamente embalados em saquinhos de tecido.

- Em cima dos sapatos vão as calças. Para que elas não amassem muito, coloque-as com as pernas para fora da mala e só dobre depois de ter colocado todas as outras coisas. Nunca dobre mais do que duas vezes.

- Em seguida, coloque casacos, virados do avesso, com as mangas para dentro e dobrados apenas uma vez, ao meio.

- Agora é a vez das saias e vestidos, também do avesso e com apenas uma dobra.

- As camisas e blusinhas vão enroladas, sobre as saias e vestidos.

- Meias e roupas íntimas devem ser acondicionadas em saquinhos de tela, plástico ou pano e colocadas dentro dos sapatos.

- Cintos também devem ser enrolados e colocados nos vãos livres.

- As roupas sujas devem ser colocadas em saquinhos para que não se misturem com as sem uso. Uma óptima opção são aquelas embalagens de lavandaria que têm nos quartos de hotel.

Boa viagem!

Mini lista:
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Coisas que Eles Adoram

Dezembro 16th, 2007 by admin | 7 Comments | Filed in Truques no Amor

- Dar o primeiro passo…

- Mas fazê-lo crer que foi ele que o deu.

- Fazer-lhe cócegas e partirem-se a rir!

- Fazer-lhe um jantar romântico.

- Fazer um streaptease.

- Admirá-lo. Ele tem que sentir que para si é a oitava maravilha.

- Gostar de si mesma!

- Rir. Os olhares marotos agradam-lhes, mas a sua gargalhada franca derretê-lo-á.

- Exibir o seu peito: grande ou pequeno… eles ficam loucos.

- Deixar-se levar. Excite-o com a sua naturalidade.

- O gloss ou brilho nos lábios.

- Dar-lhe massagens nas costas. Eles não resistem.


- Ouvi-lo atentamente, quer esteja a dar-lhe a maior seca sobre futebol como quando lhe diz que está linda.

- Cantar-lhe uma canção ao ouvido.

- Uma gota de perfume no pescoço, no umbigo… e atrás dos joelhos.

- Agarrar na mão dele se lhe apetecer. Mas cuidado, também existem aqueles que gostam de- andar mais soltos.

- Fazer-lhe uma vontade.

- Não se retrair quando lhe quiser fazer uma pergunta. Faça e pronto!

- Contrariá-lo de vez em quando. Porque é que acha que a Scarlett O’Hara tinha tanto sucesso?

- Ser optimista, mesmo que o mundo esteja a cair.

- Andar como a Marilyn: bamboleando a anca.

- Ter segredos… ou parecer tê-los. A sedução alimenta-se da ânsia de querer conhecer o ou- tro.

- Falar-lhe de… DELE!

- Fingir-se tímida…

- Mas ser capaz de vancer a timidez por ele.

- Procurar qualquer desculpa para lhe tocar.

– Suspirar e deixar-se levar enquanto ele a estiver a fazer feliz.

- Explicar-lhe detalhadamente como a deve acariciar.

- Seja ciumenta, mas sem exageros. É uma forma de lhes mostrar como são importantes para si.

- Uma mini-saia. Essa nunca há-de sair de moda!


- Milhões de mimos. Não tenha medo e seja romântica.

- Ficar com pele de galinha quando ele lhe toca.

- Esconder a aliança algures no seu corpo e fazê-lo procurar.

- O seu atrevimento na hora de experimentar novas sensações.


- Ser você a colocar-lhe o preservativo.

- Provocá-lo: “Não és capaz de…”

- A luz acesa. Não se retraia; se a luz não for directa a celulite não se vê.

- Fazê-lo esperar até estar segura dos seus sentimentos.

- Verem juntos um filme mais picante.

- Dar-lhe liberdade para se divertir com os amigos dele.

- A sua pele suave recém saída do banho.

- Mater a sua vida privada, por muito que goste dele.

- A sua nudez.

- Uma pequena tatuagem, autêntica ou não, na zona do cócix/lombar.

- Manter o álcool o mais longe possível.

- Dizer a verdade… quase sempre.

- Fazer amor com quem realmente ama.

- Renovar a sua lingerie. Consulte-o, porque por muito básicos que sejam os gostos dele, sempre serão diferentes dos dos outros rapazes.

- Estar preparada contra a gravidez e doenças.

- Imitar um clássico: nove semanas e meia.

- Mudar de visual.

- Dormir juntos e abraçados.

- Fazer tudo devagarinho.

- A confiança.

- Os beijinhos na nuca.

- Ser diplomática. Insinue de uma forma politicamente correcta que não concorda.

- Os afrodisíacos.


- Segui-lo com o olhar.

- A sinceridade: não deixe nunca de clarificar as coisas.

- Dizer-lhe: amo-te!

Ofereça-lhe uma Prenda

Dezembro 13th, 2007 by admin | 6 Comments | Filed in Truques no Amor

- Ofereça-lhe um fim-de-semana de sonho numa pousada bonita, num um sítio calmo e relaxante para poderem namorar. Se preferir, há sempre locais com opções mais radicais como ski, surf, etc…

- Tente encontrar aquele brinquedo que ele sempre quis quando era criança e nunca conseguiu ter. Ele vai gostar de certeza.

- Experimente fazer um álbum com todas as vossas fotos, desde o início até agora. Vai ficar um espanto e é óptimo para se rirem de alguns momentos!

- Se tem jeito para a cozinha porque não preparar um jantar delicioso, com uma óptima entrada e uma sobremesa ainda melhor. Surpreenda-o!

– Pode oferecer-lhe massagem ou outro tipo de tratamento num Spa. Esta é uma oferta relaxante e poderá ser usufruída a dois, já que o pacote poderá ser para o casal.

- Se a sua companhia não tem muito jeito para a dança, pode também oferecer-lhe um curso de dança, numa modalidade à sua escolha. Assim, ele não terá desculpas para dizer que não quer dançar, já que lhe foi oferecido o curso.


- No caso de se realizar futuramente algum concerto de uma banda de que o seu mais que tudo seja fã, pode oferecer-lhe um bilhete.

- Grave um CD com as “vossas” músicas especiais que marcaram alguns dos vossos melhores momentos.

- Uma caneca personalizada com uma foto vossa.

- Um carro telecomandado. A maioria é fã deste brinquedo, mas prepara-se para uma tarde inteira a partilhar a atenção dele com um brinquedo.

- Existem sites que promovem organizações de eventos como uma viagem de helicóptero, ou conduzir um super carro. São prendas menos em conta, mas… Nunca se sabe até onde quer mesmo ir para surpreender alguém especial!

- Um bom Wiskhy ou um bom vinho. E depois podem sempre partilhar a prenda num jantar romântico para promover um ambiente mais relaxado…

- Um bilhete para o jogo da equipa favorita dele com um grande clube.

- Uma lingerie muito sexy, mas vestida em si. Surpreenda-o e quando ele chegar a casa tê-la-á à sua espera.

- Ofereça-lhe… um streap-tease. Mas feito por si. Ele vai adorar!

Insónias

Dezembro 10th, 2007 by admin | No Comments | Filed in Truques de Beleza

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Truques para Insónias
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Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico. Durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afectar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e, mesmo, a longo prazo. Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e ao diabetes.
Por isso pensámos em si, que sofre de insónias…

- Beba um chá de erva-cidreira cerca de uma hora antes de dormir. Relaxa os sentidos da pessoa e ajuda a acalmar.

- Reduza ao máximo no local onde dorme o barulho e a claridade.

- Se tem um trabalho por turnos, tente fazer trocas de forma a conseguir não fazer noites para não desregular o seu sistema.

- Escolha uma posição adequada para adormecer. Muita gente só consegue adormecer numa posição certa.

- Tente não pensar em coisas que a preocupem, em coisas que a entusiasmem, antes de ir dormir ou enquanto tenta adormecer.

- Reduza ao máximo ou, se conseguir, deixe de fumar e/ou beber café. Se não consegue, tome café apenas de manhã.

- Experimente, antes de se deitar, tomar um banho de imersão. Junte à água uma algumas folhas de erva-cidreira. Se preferir, coloque uma infusão de um litro de água morna com algumas folhas de erva-cidreira sobre si, na parte final do duche. Se colocar algumas gotas de óleo de amêndoas doces, também vai ajudar a nutrir a pele.

- Se sofre de depressão ou ansiedade, é aconselhável falar com um médico para ser devidamente seguida e acompanhada. Existem terapêuticas naturais e não medicamentosas muito eficientes no combate às insónias.

- Não coma refeições pesadas antes de ir dormir.

- Para quem quiser, existem em centros especializados de massagen e estática massagens com tratamento que poderá auxiliar a quem sofre de insónias ou a quem recorre a auxílio de medicação para poder dormir. Na “Massagem Cura do Sono” são aplicadas massagens nos pés, nas mãos e no couro cabeludo, onde se situam os pontos essenciais para se obter um relaxamento total.

- Deve tomar antes de se deitar Lactato de cálcio ou cálcio quelado, Magnésio (óptimo neuro-estabilizador) e complexo B, sobretudo B5 (ácido pantoténico) e B6 (piridoxina) que ajudam a promover o repouso. (Disponíveis em lojas de produtos naturais)

- Coma alimentos ricos em triptofano, como peru, figo, banana, tâmara, iogurte, atum, biscoitos de grão integral, toranja.

- Evite cafeína, álcool, açúcar, tabaco, queijo, chocolate, presunto, bacon, salsichas, batatas, espinafre e tomate, sobretudo ao jantar. Estes alimentos contêm tiramina, que aumenta a noradrenalina, um estimulante químico do cérebro.

Bom sono…