Truques de Mulher

- Prepare de véspera a roupa do dia seguinte.

- Para fazer exercício, se não puder ir ao ginásio, subtitua-o por um passeio a pé.

- Ponha a mesa de pequeno-almoço no dia anterior.

- A caminho do trabalho, aproveite o tempo no trânsito para planear mentalmente o seu dia.

- Não se proponha a tarefas que não pode cumprir o que só lhe vai causar mais stress.

- Reserve 15 min do seu domingo para planear as refeições de toda a semana.

- Combine ir ao cabeleireiro ou às compras com uma amiga e tenha uma hora duplamente bem passada.

- Gira melhor o seu tempo para aproveitar melhor os bons momentos.

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