- Use sempre protector solar com uma factor de protecção alto.
- Não permaneça com o fato de banho húmido durante muito tempo.
- Verifique o tempo de exposição solar.
- Evite nadar em profundidades superiores à sua altura.
- Esteja sempre acompanhada.
- Permaneça no máximo 2 horas na praia ou na piscina para evitar quedas na pressão arterial.
- Não se esqueça que o sol provoca manchas na pele que na maior parte das vezes não saem após a gravidez.
- Ande com cuidado para evitar “buracos” na areia e não torcer um pé.
- Frequente estes locais antes das 11h e depois das 16h.
