- Coma uma cenoura crua, fresquinha e sem condimento nenhum.
- Coma uma maçã, que sabe sempre bem e é muitÃssimo saudável.
- Beba um grande copo de sumo de limão com água e adoçante ou mel.
- Coma duas bolachas dietéticas ou integrais.
- Delicie-se com um consomé de aves ou um caldo de verduras.
- Coma um iogurte natural, sem açúcar.
- Coma um biscoito integral com requeijão.
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