O que pode ter em conta para evitar esta situação?
- Os problemas da vida moderna – depressão, ansiedade e stress – são os principais condicionantes desta situação. Por isso se sofre de anorgasmia tente relaxar ao máximo, pratique exercícios físicos calmos (como caminhar, Yoga, natação) e tente abstrair-se daquilo que a preocupa.
- No entanto tenha em conta que a anorgasmia pode surgir mesmo em condições ideais, só porque a mulher fica distante. Se se identifica mais com esta situação tente não pensar em coisas do dia-a-dia (trabalho, alimentação, no que ainda lhe falta fazer, por exemplo).
- A inexperiência pode ter alguma influência, mas se for este o caso não se preocupe. É normal que leve algum tempo a sentir-se à vontade com o seu parceiro. Por mais cliché que seja este conselho, o mais importante é que “seja sempre sincera com o seu parceiro e lhe diga tudo o que a excita, tudo o que gostaria de experimentar e tudo aquilo que não gostou”.
- O desinteresse é um factor propulsionador para sofrer de anorgasmia. Se este é o seu caso experimente coisas novas. Pense naquilo que a excita, imagine situações que gostaria de experimentar, puxe pela sua imaginação. Se o problema for desinteresse pelo seu parceiro, então se calhar o melhor é pensar seriamente na sua relação. Não se esqueça que a parte sexual é muito importante.
- A falta de tempo não ajuda a um relaxamento mental e muito menos, não ajuda no caso daquelas mulheres que precisam de um pouco mais tempo para atingir o orgasmo. Previna-se e tente arranjar uma altura na sua agenda que não tenha nada a fazer a seguir. Desligue telefones, não oiça campainhas de porta… vocês está apenas para si e para o seu companheiro.
- Escolha um local adequado… a si. Por mais surpreendente que seja recebemos muitas mensagens de mulheres que só conseguem atingir o orgasmo num lugar com muita confusão. Mas tenha cuidado e tente ser discreta. Não corra riscos legais e puxe pela imaginação.
- Alguns psicólogos afirmam que o conhecimento do próprio corpo é muito importante. “A mulher precisa pensar e dar importância à sua sexualidade, tocar o próprio corpo, se descobrir sexualmente e saber o que lhe dá prazer. O orgasmo não chega do nada, é preciso aprender a conquistá-lo” alerta Rosana Simões, ginecologista, professora doutora e coordenadora do sector de sexualidade feminina da Unifesp.
- Disfunções hormonais, alcoolismo, tabagismo ou outros problemas orgânicos, além do uso de medicamentos que diminuem a libido (caso dos remédios para depressão e diabetes) influenciam na ausência de desejo.
- A falta desejo pode também decorrer da rotina e do desgaste emocional do casal. Mesmo amando seu parceiro, a mulher pode não sentir vontade de ter uma relação sexual com ele. Neste caso, é necessário contar-lhe o que está a faltar, perguntar do que ele gosta. “Sexo é comunicação, é compartilhar, é entrega” aconselha a ginecologista Rosana.
- No entanto, é preciso destacar que o sexo pode satisfazer uma mulher, dando-lhe todo o prazer do mundo, mesmo se não tiver um orgasmo.
10 Responses to “Anorgasmia”
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Janeiro 15th, 2009 at 2:23
Sofro disso. =/
Bebo, fumo e tomo remédios para depressão… Isso deve causar mais dificuldade, mas mesmo quando era menor de idade, não tomava remédios e transava com homens, nunca consegui ter um orgasmo.
Á alguns anos me descobri homosexual, com mulheres sinto prazer, mas raramente chego ao orgasmo…=}
Gostei da matéria… ;D
Maio 2nd, 2009 at 15:04
Tenho sérias dúvidas.
Eu tenho uma vida sexual frequente com meu parceiro atual, mas nunca consegui chegar ao orgasmo com ele, o problema não é com ele e sim comigo pq não consigo com outros homens, só q uma vez eu consegui chegar ao orgarmo com meu primeiro parceiro, mas isso só uma vez.
como faço pra chegar ao orgasmo?
me dê umas dicas.
Maio 13th, 2009 at 21:47
Já sofri muito com isto e acho que ainda sofro .tenho varias duvidas;
1- no orgasmos feminino sai tanto liquido(esperma) quanto o do homem ou não .
2- Em algumas vezes sinto prazer(mais não sei dizer se é orgasmo) em outras não(normalmente quando estou cansada)
me ajudem !!!
Maio 18th, 2009 at 23:57
Cara eise,
para responder á sua 1º pergunta, na mulher não se chama esperma, é o chamado muco vaginal. É o lubrificante que permite uma penetração sem dor para o casal e proporciona mais prazer. A quantidade depende da mulher e pode mesmo variar na mesma mulher.
Para a pergunta 2 só lhe posso dizer que se tiver 1orgasmo, saberá imediatamente que o é.
Junho 1st, 2009 at 21:40
Eu também sofro com isso, mas não me torno escrava, pois gosto da transa em si, do toque, do contato corporal,mas gostaria imensamente de saber como é, apesar de que quando me masturbo com um aparelho de massagem sinto uma coisa gostosa que percorre meu corpo todo, só que não sei se é.
Junho 5th, 2009 at 22:31
olá eu nunca consegui gozar com o penis dentro de mimpq??????
so consigo gozar com os dedos na vagina ou sexo oral pq???
sera que tenho algum problema?:??? brigaduuu
Junho 13th, 2009 at 20:44
É pena não conseguirem sequer saber o que isso é…foder é bom, mas orgasmo é melhor,mesmo que por poucos segudos…arranjem um homem a sério e que amem acima de tudo, e metade dos vossos problemas resolvem-se
Agosto 22nd, 2009 at 4:14
Anonima disse…
Casei com o homem que eu amava e amo todas as vezes que tinha relacoes tinha sempre orgasmo.Era uma lioa selvagem na cama .So depois de ter um acidente de carro da qual fiquei com problemas na coluna,,meu prazer diminuio e e raro ter orgasmo fico muito cansada ,e tenho que mudar de posicao mais frequente. E normal
Setembro 2nd, 2009 at 11:45
É normal que o acidente a tenha transtornado e lhe tenha alterado várias coisas, tanto a nível psicológico como a nível físico. Procure ajuda médica pois a sua situação não é a primeira nem será a última.
Setembro 7th, 2009 at 16:58
Gracas aDeus ñ tenho esse problema sou muito feliz com ao meu parceiro nos damos muito…
e só posso dizer que ñ a nada melhor que ser amada!