a
ExercÃcios Para Fazer Desaparecer o Duplo Queixo
a
ExercÃcio 1
- Sente-se em frente a uma mesa.
- Sente-se em frente a uma mesa.
- Apoie os cotovelos na mesa e cerre os punhos sob o queixo ao mesmo tempo que retesa os músculos do pescoço, pressionando fortemente sobre os pulsos.
ExercÃcio 2
- Na mesma posição do exercÃcio anterior abra as mãos segurando entre elas o oval do rosto.
- Tente levantar o pescoço e esticá-lo para a frente opondo resistência com as mãos.
ExercÃcio 3
- Volte a pôr os punhos debaixo do queixo.
- Abra a boca como se fosse roubar uma dentada de um hamburger com dois andares.
- A seguir deite a lÃngua de fora com força.
Deixe um Comentário
Para comentar tem que fazer login .
Arquivado em: Truques de Boa Forma
