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ESCOLHER O SALTO
- O tamanho do salto deve ser escolhido conforme o estilo de vida de cada um e também do volume corporal

- A fórmula para calcular a altura do salto dos sapatos femininos leva em conta o tamanho do sapato e o chamado “factor sociológico”, que representa o grau de tolerância à dor e desconforto que uma mulher é capaz de suportar.

- O salto alto provoca uma mudança na musculatura: com o uso constante, os músculos da parte de trás da perna ficam mais curtos e os da frente, mais longos, por isso deve alternar sapatos de salto alto com sapatos de salto raso.

- Se insistir em usar saltos diariamente, ao menos tenha a certeza de variar as alturas dos mesmos.

- Como o salto alto transfere o peso do corpo para a parte da frente dos pés, pessoas pesadas ou com joanetes, calos nos dedos e dedos em martelo devem escolher saltos mais baixos.

- Se tiver pé pronado (“chato”), tendinite de Aquiles, músculos dos gémeos curtos ou problemas no joelho, sapatos com saltos médios podem ser mais confortáveis, pois diminuem o esforço nos tendões e músculos.

- O estilo e a cor são muito importantes, mas a escolha do salto certo é essencial.

- Para o dia-a-dia, opte por uns saltos médios, ou seja, até aos 2 cm, que dão elegância e mantêm-se confortáveis.

- O salto em cunha, apesar de dar mais estabilidade ao tornozelo mantém o pé numa posição de esforço. Não são aconselhados para quem passa grande parte do dia de pé ou a andar de um lado para o outro. No entanto são mais fáceis para caminhar, pois têm uma base mais larga e os saltos não ficam presos em fendas ou outros obstáculos.

- Os saltos rasos são os melhores amigos dos nossos pés em termos de estabilidade e aconchego.

- Se optar por um salto com mais de 15 cm é bom escolher um número de sapato superior ao que normalmente usa.

- Saltos superiores a 12 cm, além de exigirem mais prática e treino, não são adequados para  andar por longas distâncias.

- Quanto  maior for o tamanho do pé, maior será a altura do salto alto que poderá ser capaz de usar.

- É mais fácil andar com saltos de base mais larga, ou seja, mais grossos.

- Já os saltos agulha muito altos são os mais difíceis para andar e provavelmente os mais arriscados.

OPÇÕES

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Como alargar os sapatos que apertam o pé?

- Procure a salvação junto de um sapateiro que tem uma máquina de alargar sapatos.

- Para sapatos ou botas que parecem muito rígidos experimente amaciá-los com um bocadinho de creme hidratante espalhado no seu interior.

- Em sapatos de couro: encha sacos pequenos com água e encaixe-os dentro dos sapatos na zona frontal, onde eles apertam. Coloque o conjunto no congelador, em pé, sem deitar o sapato e deixe ficar por 20 min.

- Também pode molhar dois pedaços de pano (um pano suficientemente grande para encher o sapato) em álcool ou água quente, e depois de espremidos colocá-los dentro dos sapatos, pressionando levemente. Deixe actuar durante alguns minutos.

- Exitem à venda nas sapatarias alargadores de sapatos caseiros.

OPÇÕES

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Pernas e tornozelos grossos
- Opte por calçado com uma biqueira bicuda para alongar a silhueta.

Pernas e tornozelos finos
- Escolha calçado com uma biqueira redonda ou normal para encurtar a silhueta.

Pernas grossas e curtas
- Use botas de cano longo ou curto apenas debaixo das calças ou das saias longas.

Pernas grossas e longas
- Use botas de cano curto ou longo com saias, combinando com meias escuras e opacas.

Pernas finas e curtas
- Evite botas de cano longo com saias curtas.

Pernas finas e longas
- Pode usar qualquer tipo de botas.

Pernas longas e tornozelos estreitos
- Opte por sapatos com tiras a amarrar o tornozelo e salto fino.

Pernas curtas
- Combinam com sapatos baixinhos ou de salto grosso e alto.

Estatura baixa
- Sapatos de salto médio são mais elegantes do que os muito altos.
- Escolha sapatos quadrados ou bicudos.

Para as muito altas
- Escolha os sapatos redondos ou com “pendentes”, pois transmitem delicadeza.

OPÇÕES

- Escolha os sapatos conforme a ocasião e/ou o dress code.

- Para um evento mais casual sabrinas e sapatilhas mais desportivas são óptimas opções para todas as idades e tipos de corpo.

- Se for dar um passeio de final de tarde opte por um salto de cunha ou médio, mas caso seja impossível para si, uns sapatos rasos mais elegantes também ficam bem.

- Se o passeio de final de tarde for mais formal é indispensável o sapato ou a sandália de salto alto em materiais nobres como verniz ou couro (metálico ou não) e a bolsa pequena. Não é necessário combinar ambos mas não escolha a mala a contrastar demais com os sapatos.

- Para eventos formais à noite escolha um salto elegante. Sapatos fechados ou sandálias de salto com meias ultrafinas (ou nada de meias). As bolsas devem ser pequenas ou as famosas bolsas tipo carteira.

- Vestido de alças e com grandes decotes não comportam sapatos fechados porque carregam o visual. As sandálias com tiras finas são sempre mais apropriadas.

- Combinar a mala com os sapatos já não é uma obrigação.

- Sandálias rasas dão muita elegância a conjuntos casuals.

- Os sapatos fechados combinam com vestidos menos decotados e com tecidos mais grossos.

- Saltos finos são ideais para usar em festas.

- Há 4 pares de calçado indispensáveis para ter na sua sapateira: botas de cano alto, sapatos ou sandálias de noite, sapato fechado de salto médio (vão bem com roupas mais formais) e sapato rasos.

- De camurça ou de couro, as botas de salto alto e mais fino são óptimas para usar com vestidos, saias e casacos pela altura dos joelhos.

- Escolha os seus sapatos conforme a cor da sua toilette.

- Antes de escolher a cor do sapato, escolha o modelo que se adapte bem ao seu pé.

- Sapatos ou sandálias pretas condizem com a maior parte dos vestidos e suas cores.

- Pode combinar a cor do seu vestido com muitas cores dos sapatos, mas se tiver indecisa, escolher ambas as peças da mesma cor, fica sempre bem.

- Se não tiver um sapato que combine com a cor escura ou clara do vestido, utilize um que não se sobreponha ao vestido.

- Para realçar a silhueta, escolha sapatos da mesma cor que a saia ou calças.

- Para cortar a silhueta, escolha sapatos de cores diferentes da saia ou calças (através de cores contrastantes são criados efeitos de luz, o que desvia o olhar).

- A cor prateada fica bem com o branco e tons pastéis, mas também com preto e cores mais escuras.

- Sapatos dourados ficam bem com tons médios a escuros na toilette.

- A cor branca nos sapatos não é das melhores. Opte sempre por outras tonalidades.

- Sandálias mais pesadas combinam com bolsas maiores e peças mais rústicas.

- Modelos de sandálias delicados pedem bolsas menores e acessórios suaves, como argolas e pedras pequenas.

- A bainha das calças deve ser medida tendo em conta a altura do salto.

- Sapatos e sandálias com ferragens e com pedras estão muito na moda, mas cuidado, que este tipo de calçado pede roupas mais discretas.

- A tendência étnica e hippie condiz muito bem com sandálias de look descontraído.

- Jeans skinny caem bem tanto com sapatilhas como com sapato de salto mais grosso.

- Ténis só para fazer desporto ou usar com jeans.

- Os Peep toe vieram para ficar. Ficam muito bem tanto no verão como em noites não tão frias de inverno.

- As ankle boots (botas pela altura do tornozelo) de salto alto são perfeitas para usar com calças ou com saias.

- Sandálias rasas com pedras dão feminilidade aos pés.

- Se as sandálias chamam a atenção para os pés, as calças precisam ser discretas. Prefira as skinnies.

- Saltos grossos têm de ser altos. Os baixos dão ao visual um ar ultrapassado.

- Se utilizar um padrão de sapatos diferente ou multicolor prefira vestir roupa de uma cor só.

- Os sapatos podem “destruir” uma toilette, ou fazer com que o conjunto mais simples parece bastante sofisticado.

OPÇÕES