E se tiver uma carência enorme de doces? Há algum que possa comer sem causar grandes estragos?
- Tarte de maçã sem açúcar.
- Gelatina.
- Doces com frutas.
- Pastel de nata.
Como Reatar
Julho 8th, 2010 by admin | No Comments | Filed in Truques no Amor
Às vezes só nos apercebemos que “aquele” é realmente o homem com quem queríamos estar quando ´cometemos o erro de a acabar. Como é que podemos voltar atrás?
Antes de mais nada é necessário perceber se ele ainda está interessado ou não. Alguns sinais que podem indicar que ele não a esqueceu:
- Sempre que a vê fica nervoso, desajeitado, sem conversa… Isto quer dizer que você ainda o afecta.
- Ele ainda lhe telefona por razões sem importância? Não se engane a pensar que é por continuarem amigos. Se ele lhe telefona é porque pensou em si, ou porque sente saudades da sua voz.
- Sabe que ele anda a perguntar por si a amigos vossos. Isso é um sinal que ele ainda não a esqueceu.
- Ele anda com alguém muito parecido consigo? Então quer dizer que ainda está na cabeça dele.
- Reparou que ele ainda frequenta os vossos locais favoritos, os vossos locais românticos: bares, praias, discotecas… Tudo isto em busca de memórias de vocês os dois.
- Antes de reatar defina bem as suas prioridades, defina bem as suas necessidades, e aquilo em que acredita.
- Pense em tudo aquilo que deu errado com vocês e fale com ele de forma a não voltarem a cair nos mesmos erros.
- Pense bem se ele é realmente digno do seu amor e do vosso retorno.
- Engula o seu orgulho e dê o primeiro passo: telefone-lhe, vá ter com ele àquele café onde ele toma sempre o café da manhã, ou àquele parque onde ele costuma correr.
- Antes de estar cara a cara com ele altere qualquer coisa no seu visual. Estudos em psicologia do relacionamento provaram que este pequeno acto leva o parceiro a entender que houve uma mudança real. E mais… assim sempre aparece mais bonita para ele ver o que perdeu!
- Perceba se estão ambos em sintonia para voltarem: não é voltar ao que tinham, é iniciar algo muito melhor.
- Tenham uma grande conversa inicial. Uma conversa em que coloquem tudo em pratos limpos para não ficar nada por dizer. Assim começam algo “sem roupa suja”.
- Leve as coisas com calma e iniciem a vossa relação com calma. Se não a tendência é voltarem aos mesmos stresses de antigamente.
Truques Para Conservar as Vitaminas dos Alimentos
Julho 8th, 2010 by admin | No Comments | Filed in Truques de Boa Forma
- Compre fruta da época e procure não as deixar muito tempo até serem consumidas.
- Evite deixá-las sem casca durante muito tempo.
- As vitaminas (e os minerais) concentram-se sobretudo nas camadas mais externas dos legumes, grãos e frutos. Por isso ao tirar a pele desperdiçamos muita coisa boa.
- É recomendável não deixar os legumes de molho e torcê-los o menos possível.
- Se possível coza os legumes inteiros.
- Na cozedura deve usar-se o mínimo de água e introduzir o alimento com água já a ferve, mantendo o menos tempo possível.
- Aproveite a àgua de cozedura da sopa: é mais rica em vitaminas e sais minerais.
- Tente consumir os alimentos imediatamente depois de cozinhados. Todos os alimentos que “ficam á espera” perdem imediatamente a vitamina C, que é a mais instável.
- Abrigue muito bem o leite da luz. Quando exposto perde cerca de 52% da vitamina B2.
- A única vitamina que suporta mal a congelação é a vitamina E.
