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	<title>Truques de Mulher</title>
	<link>http://truquesdemulher.com</link>
	<description>O Site que dá a conhecer todos os truques, dicas e segredos que a mulher moderna precisa saber...</description>
	<lastBuildDate>Thu, 11 Mar 2010 11:04:59 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Famosas com Calças de Ganga</title>
		<description><![CDATA[Quem disse que umas simples jeans não conseguem fazer uma toilette elegante, fashion, casual, ou&#8230; ou o que vocês quiser! Varie, conforme o local e a ocasião. Aqui mostramos algumas ideias&#8230;

Jenifer Garner

Halle Barry

Jessica Alba

Jennifer Lopez

Paris Hilton

Megan Fox

Eva Longoria

Rachel Bilson

Nayma

Jessica Simpson

Cláudia Vieira

Sofia Carvalho

Christina Aguilera

Maria João Bastos

Katie Holmes

Jessica Alba
Os 3 piores conjuntos com calças de ganga (em [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/famosas-com-calcas-de-ganga/</link>
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		<title>Funções num Casamento</title>
		<description><![CDATA[
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MENINAS QUE ACOMPANHAM A NOIVA AO ALTAR
- Normalmente vão na frente da noiva.
- Pode espalhar pétalas de flores no chão antes da noiva passar, ou levar um bouquet de flores ou mesmo as alianças.
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MADRINHA DA NOIVA
- Deve ser o braço direito da noiva.
- Actua como um testemunho legal do casamento.
- Podem ser duas, quatro ou [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/funcoes-num-casamento/</link>
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		<title>Jeans</title>
		<description><![CDATA[

- As calças de ganga são essenciais num guarda-roupa e combinam com quase todo o tipo de roupa.
- Opte por comprar umas boas calças de ganga, mesmo que sejam mais caras. Se escolher o tipo certo de jeans basta ter dois ou três pares que variem mais nas cores.
- Equilibrando bem a toilet podem estar [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/jeans/</link>
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		<title>Truquezinhos</title>
		<description><![CDATA[

- Salpique canela no café.
Mantém baixo o colesterol, e estáveis os níveis de açúcar no sangue.
- Troque o pão tradicional pelo pão integral.
O qual tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro do que tem o pão branco.
- Mastigue os vegetais por mais tempo.
Aumenta a quantidade de [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/truquezinhos/</link>
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		<title>Dicas Para ser Promovida</title>
		<description><![CDATA[
- Se tem a postura de quem chega ao trabalho, faz o seu trabalho dentro do seu horário, e vai para casa descansada… esqueça! Para ser promovida é necessário “saltar” aos olhos do seu chefe.
- Não deixe transparecer que se esforça muito para apresentar bons resultados.
- Seja uma boa colega de equipa. Para ser promovida [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/dicas-para-ser-promovida/</link>
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		<title>Alimentos que Não Deve Prescindir</title>
		<description><![CDATA[

DIARIAMENTE
- 1 Porção de peixe
- 1 Porção de frutos secos naturais sem sal ( nozes, amêndoas, avelãs&#8230;)
- 3 ou 4 Peças de fruta da época
- 2 Pratos de legumes (salada ou hortaliças cozidas)
- 3 Colheres de sopa de azeite
- 1 Colher de mel
- 1 Tomate
- Produtos lácteos naturais (leite, iogurte, queijo)
- 1 Prato de carne [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/alimentos-que-nao-deve-prescindir/</link>
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		<title>Medidas</title>
		<description><![CDATA[
- 1/3 de chávena de chá pode ser substituída por 5 colheres de sopa.
- 2/3 de chávena de chá pode ser substituída por 10 colheres de sopa e 2 colheres de chá.
- 3/4 de chávena de chá pode ser substituída por 12 colheres de sopa.
- Uma chávena de chá pode ser substituída por 16 colheres [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/medidas/</link>
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		<title>Como Fazer uma Dieta Equilibrada</title>
		<description><![CDATA[

- Não coma menos&#8230; coma melhor!
- As verduras se forem cozinhadas a vapor, melhor!
- Tempere as verduras com azeite vinagre balsâmico, limão, molho de soja ou especiarias.
- Substitua a carne vermelha por carnes magras e peixe, branco ou azul, grelhado no churrasco, cozido ou no forno.
- Os ovos cozidos em tortilha ou mexidos podem fazer [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/03/como-fazer-uma-dieta-equilibrada/</link>
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		<title>Viva Mais Anos</title>
		<description><![CDATA[
Okinawa
Okinawa é uma ilha no japão onde em cada 100 mil habitantes 33 são centenários. Siga alguns truques desta população para que “aos 70 anos é apenas uma criança, aos 80 ainda um adolescente e, aos 90 anos, se os seus ancestrais o convidarem a juntar-se a eles no paraíso, diga-lhes para esperarem até aos [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/02/viva-mais-anos/</link>
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		<title>Solteira e Feliz</title>
		<description><![CDATA[



- Não tem ninguém a controlar o que veste, onde vai, com quem vai, a que horas chega, quem trouxe a casa&#8230;

- Tem mais tempo para si, para se tratar, para se arranjar, para fazer as coisas que gosta.

- Os programas de amigas não têm que ser organizados conforme a agenda do casal. Marca quando [...]]]></description>
		<link>http://truquesdemulher.com/2010/02/solteira-e-feliz/</link>
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